이제 곧 1달째임 24일차까진 근력운동이였다면 오늘부턴 유산소만 해봄 오늘은 시간이 없어서 별로못하긴함
유튜브 유산소:20분
스트레칭:10분
자전거:1시간
갯수는적지만 시간은 원래 루틴이랑 비슷함