오늘도 돌아옴 어제는 개대충했으니 오늘도 빡시게함
무릎대고푸쉬업:50×2
스쿼트:50×2
크런치:50×2
마운틴클라이머:50×2
플랭크:1분30초
등산:1시간
그리고 정자제 푸쉬업1개 가능함!!(물론 개힘들고 자세가 맞는진 모르지만)