어제 모르고 5일차라했었어가지고 오늘은 7일차됌 드뎌 일주일 돌파다. 확실히 체력이 확늘어난듯, 이틀간 약하게 했으니 오늘은 빡시게함
무릎대고푸쉬업:50×2
스쿼트:50×2
크런치:50×2
플랭크:1분30초
플리에:1분(솔직히 이게 제일 어려웠음)
마운틴클라이머:50×2
오늘은 체력이 많이 늘어나서 20개에 한세트하던걸 50개에 한세트로 바꿈