오늘 늦어서 조금밖에 못함 플랭크 종류대로 해볼려했는데 절대 안됌
무릎대고푸쉬업:50×2
플랭크:1분
마운틴클라이머:50
오늘도 푸쉬업 정자세해봤는데 내려가는건 그나마괜찮은데 올라가는게 힘든걸 보면 팔힘이랑 코어도 부족한듯 그러니아마 당분간 그걸 위주로 운동할듯